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大連乘機(jī)飛往蘭州，抵達(dá)后，入住酒店，自由活動(dòng)。

【蘭州美食攻略】

1、 張掖路大眾巷：（白天、晚上均營(yíng)業(yè)）馬子祿牛肉面、馬爺炒面、平?jīng)鲅蛉馀蒺x、胡家包子、茹記烤肉、杜記甜食，此外還有川菜館幺妹餐廳，香滿(mǎn)樓等美食餐廳！

2、 正寧路夜市：（營(yíng)業(yè)時(shí)間 19:00-凌晨 24:00）老馬牛奶雞蛋醪糟、釀皮、 烤黃河鯉魚(yú)、菠菜面、灰豆子、甜胚子、羊腸面 、炙子馬特色燒烤、嘉峪關(guān)烤肉、羊雜碎、羊脖子、羊肉泡饃！

【溫馨提示】

1、當(dāng)您入住酒店時(shí)多注意休息，做好體力儲(chǔ)備。

2、西北早晚溫差大，氣候干燥要多喝水，準(zhǔn)備御寒衣物。

早餐后，乘車(chē)前往天水市。途徑連霍高速、青蘭高速。抵達(dá)天水后參觀【伏羲廟】（游覽時(shí)間約60 分鐘）伏羲被譽(yù)為三皇之首、百帝之先。創(chuàng)造了先天八卦，改進(jìn)了漁獵方法，變革了婚姻制度，發(fā)明了符號(hào)樂(lè)器。伏中國(guó)國(guó)內(nèi)唯一有人文始祖伏羲塑像的廟宇。參觀后乘車(chē)前往【麥積山石窟】（擺渡車(chē) 15 元+區(qū)間車(chē) 45 元自理，游覽時(shí)間約 2 小時(shí)），位于甘肅省天水市麥積區(qū)，世界文化遺產(chǎn)，國(guó)家 5A 旅游景區(qū)，國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)，國(guó)家森林公園，國(guó)家地質(zhì)公園，全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位，中國(guó)四大石窟之一，2014 年被列羲廟臨街而建，院落重重相套，四進(jìn)四院，宏闊幽深。前后歷經(jīng)九次重修，形成模宏規(guī)大的建筑群，是入世界文化遺產(chǎn)名錄。因山形酷似麥垛而得名。沿著山體間修建的木棧道層層而上，沿途欣賞洞窟、泥塑石雕、壁畫(huà)，其精美的泥塑藝術(shù)使之聞名世界，被譽(yù)為東方雕塑藝術(shù)陳列館。

【溫馨提示】

1、出發(fā)前請(qǐng)檢查貴重物品（電腦、相機(jī)等）需隨身攜帶。不要將物品遺忘在酒店，次日行車(chē)時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)備暈車(chē)藥小零食但不要過(guò)量飲水，因?yàn)槁烦踢b遠(yuǎn)，服務(wù)區(qū)稀少，此天路程比較長(zhǎng)午餐的時(shí)間可能會(huì)晚些，所以需要游客在旅途中配備一些速食品

2、根據(jù)實(shí)際情況，有時(shí)為了避免限速、堵車(chē)等耽誤時(shí)間，今日出發(fā)時(shí)間會(huì)提前，請(qǐng)游客朋友、好準(zhǔn)備。

3、特別提示：目前加油站服務(wù)區(qū)、游客?？空境霈F(xiàn)各種“托”，以賣(mài)藥材為主騙人錢(qián)財(cái)，團(tuán)友們注意不要上當(dāng)！

4、城市之間路途較遙遠(yuǎn)，路上安檢及限速較多，此行駛時(shí)間僅為參考，以實(shí)際為準(zhǔn)。

早餐后，乘車(chē)前往宕昌縣，抵達(dá)后游覽小九寨之稱(chēng)的【官鵝溝】（區(qū)間車(chē) 65 元/人自理，游覽約3 小時(shí)）官鵝溝位于甘肅隴南宕昌縣，是一條長(zhǎng)約三十多公里的峽谷。峽谷里有二十多個(gè)顏色深淺不一的碧綠湖泊，湖水清澈，還有老樹(shù)等盤(pán)桓水中，是攝影家眼中的“小九寨”。峽谷兩側(cè)山勢(shì)陡峭，山崖上有很多瀑布飛流直下，景觀眾多。同時(shí)官鵝溝也是有名的森林公園，景區(qū)內(nèi)有廣闊的森林，還有高山草甸，環(huán)境非常優(yōu)美。參觀結(jié)束后，乘車(chē)前往宕昌縣入住酒店。

【溫馨提示】

1、景區(qū)人多而雜，貴重財(cái)物務(wù)必保管好。景區(qū)較大，工作人員不能跟隨每一位游客，團(tuán)友需要自行游覽，請(qǐng)注意安全并請(qǐng)準(zhǔn)時(shí)歸隊(duì)。請(qǐng)一定拿好自己的隨身物品哦。

2、山區(qū)紫外線強(qiáng)，請(qǐng)您自備潤(rùn)唇膏、防曬霜、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、雨具、一些必備藥品；

3、請(qǐng)選擇合適更換的衣服、鞋，及時(shí)補(bǔ)充水

早餐后，乘車(chē)前往【臘子口紀(jì)念館】（游覽時(shí)間約 30 分鐘，周一閉館）臘子口系藏語(yǔ)之轉(zhuǎn)音,意為“險(xiǎn)絕的山道峽口”。隘口約 8 米寬,兩邊是千丈懸崖峭壁,似被一把巨斧劈開(kāi),中間是水深流急的臘子河,河上架有一座木橋,實(shí)有“一夫當(dāng)關(guān)、萬(wàn)夫莫開(kāi)”之勢(shì)。下午抵達(dá)《爸爸去哪兒 5》拍攝地【扎尕那】（游覽時(shí)間約 2 小時(shí)）扎尕那”是藏語(yǔ)，意為“石匣子”扎尕那山位于迭部縣西北34 公里處的益哇鄉(xiāng)境內(nèi)，是一座完整的天然“石城”俗有“閻王殿”之稱(chēng)。地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構(gòu)筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，古稱(chēng)“石鏡山”因灰白色巖石易反光而有其名；東邊聳峙壁立的俊俏巖壁，凌空入云，云霧繚繞；南邊兩座石峰拔地而起，相峙并立成石門(mén)；再南至東哇、納加一帶，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飛輪，流轉(zhuǎn)不息。山勢(shì)奇峻、景色優(yōu)美，猶如一座規(guī)模宏大的石頭宮殿?！鞠膳疄渴窃啬蔷皡^(qū)內(nèi)的一片草甸，廣闊無(wú)垠，綠草芬芳。草原上牛，馬，羊奔馳，云霧繚繞，美侖美奐，好似一幅美麗的山水畫(huà)卷?！鞠膳縿t是一個(gè)小小的山間海子，位于仙女灘往東方向2000 多米處，仙女湖的亮點(diǎn)不在它本身，而在于沿途的景色。結(jié)束后前往迭部入住酒店。

【溫馨提示】

1、西北地區(qū)由于地域遼闊，部分區(qū)域公路修建水平低，景點(diǎn)之間車(chē)程較長(zhǎng)，旅游時(shí)注意休息調(diào)配好時(shí)間，以充足的體力參加旅游活動(dòng)。

2、應(yīng)了解和尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族的風(fēng)俗習(xí)慣。借助微笑這種親切的語(yǔ)言，可以給旅行增添很多愉快.

早餐后，前往參觀【花湖】（瀏覽時(shí)間約 2 小時(shí)，區(qū)間車(chē) 30 元/人自理）花湖是熱爾大壩草原上的一個(gè)天然海子，花湖經(jīng)典的時(shí)間是在五六月份，湖畔五彩繽紛，好像云霞委地，而湖中則開(kāi)滿(mǎn)了水妖一樣的絢麗花朵，這種植物看起來(lái)平淡無(wú)奇，在雨水充沛的八月把純藍(lán)的湖水染成淡淡的藕色，時(shí)深時(shí)淺，像少女思春時(shí)低頭的一抹酡紅。午餐后，途中遠(yuǎn)觀【紅原大草原】，乘車(chē)前往【九曲黃河第一灣】（游覽時(shí)間約2 小時(shí)，景區(qū)扶梯 60 元/人自理）俗話(huà)說(shuō)：不到黃河心不甘，中外游客來(lái)都以飽覽黃河九曲第一灣勝景為快，尤其以日落和日出的景致。傍晚，夕陽(yáng)西下之時(shí)，黃河在夕陽(yáng)下泛著紅色的粼光，自由舒展地蜿蜒而行，那種雄渾的氣魄與從容的風(fēng)度，也只有九曲黃河第一灣才能擁有。游覽結(jié)束后入住酒店。

【溫馨提示】

1、藏區(qū)酥油茶不太適合內(nèi)地人腸胃，不能多喝，建議帶點(diǎn)黃連素維生素等常備藥，勿飲酒

2、任何清真餐館禁帶非生羊肉外食，穆斯林的清真概念并非只禁食豬肉

早餐后，前往參觀【郎木寺】（游覽時(shí)間約 2 小時(shí)） 郎木寺不僅是一座寺院的名字，也是一座古鎮(zhèn)的名字。它同屬四川和甘肅兩個(gè)省，一條小溪“白龍江”穿插其中。坐落在山坳里的郎木寺鎮(zhèn)，靜謐而又安詳，僧眾寧?kù)o悠然，一派佛界風(fēng)光。另外郎木寺住持的地位在藏區(qū)僅次于班禪。郎木寺為藏傳佛教寺院，創(chuàng)建于公元 1748 年。經(jīng)過(guò)歷世活佛的創(chuàng)建、擴(kuò)建，現(xiàn)有聞思學(xué)院、續(xù)部學(xué)院、時(shí)輪學(xué)院、醫(yī)學(xué)院、印經(jīng)院。位于四川和甘肅交界處的郎木寺鎮(zhèn)有兩座寺廟，雖然都名為“郎木寺”，但寺院風(fēng)格卻各有不同。往位于四川境內(nèi)的銀頂【格爾底寺】（游覽約 1 小時(shí)）其內(nèi)供奉著百年不腐的活佛肉身，有佛緣即可參觀。后乘車(chē)穿越【納摩大峽谷】尋白龍江源頭，穿越結(jié)束，我們稍作休息后，前往夏河，路過(guò)【郭莽濕地】位于甘肅省碌曲縣尕海鄉(xiāng) 213 國(guó)道旁，海拔 3562 米，是黃河最大支流洮河的發(fā)源地和水源涵養(yǎng)地，在黃河流域生態(tài)涵養(yǎng)和水源保護(hù)中具有重要意義。同時(shí)還是黑頸鶴等候鳥(niǎo)冬眠的重要棲息地，著名的唐蕃古道、茶馬古道和絲綢之路都曾由此經(jīng)過(guò)。午餐后，乘車(chē)前往【甘加秘境景區(qū)】（目前景區(qū)免費(fèi)開(kāi)放，如后期產(chǎn)生門(mén)票，費(fèi)用自理，游覽時(shí)間約 1 小時(shí)），在甘加草原的東部，有一個(gè)特立獨(dú)行的古城，跳出了或圓或方的限制，自成一格，這就是歷史上的【八角古城】。八角城因其有八個(gè)城角而得名，城廓是一個(gè)空心的十字形，藏語(yǔ)俗稱(chēng)“卡爾昂”，藏文史書(shū)稱(chēng)作“卡爾雍仲”，意為萬(wàn)字城。登上觀景臺(tái)，八角城遺址旁的田園風(fēng)光盡收眼底，美倫美奐。結(jié)束后前往夏河格薩爾王為煨桑之地【?？撇菰浚ㄓ斡[約 1 小時(shí)）感受原生態(tài)牧民生活，每到夏季，草場(chǎng)碧綠姨毯，各色花卉爭(zhēng)奇斗艷，絢麗多彩，天高氣爽，是草原旅游、避暑和體驗(yàn)藏族旅游牧生活、回歸自然的理想旅游場(chǎng)所。游覽結(jié)束后入住酒店。

【溫馨提示】

1、在游覽景點(diǎn)當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)算命，燒香等自費(fèi)活動(dòng)，如無(wú)信仰請(qǐng)斟酌而行，以免造成不必要的損失。

2、尊重當(dāng)?shù)刈诮绦叛?、禁忌，民風(fēng)民俗，不要以城市人的心態(tài)及標(biāo)準(zhǔn)去衡量當(dāng)?shù)貤l件，避免與當(dāng)?shù)鼐用癜l(fā)生沖突

早餐后，乘車(chē)前往參觀【拉卜楞寺】（游覽時(shí)間約 2 小時(shí)）拉卜楞寺是藏語(yǔ)“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽(yù)為“世界藏學(xué)府”， 是甘南地區(qū)的政教中心，拉卜楞寺保留有全國(guó)最好的藏傳佛教教學(xué)體系！途經(jīng)?？撇菰@里是著名的英雄格薩爾王煙祭鑄神、賽馬稱(chēng)王的地方.藏語(yǔ)中稱(chēng)煙祭為?；?進(jìn)行煙祭為煨桑,因此稱(chēng)此地為桑科（煨桑的地域）.這里群山環(huán)抱,中間開(kāi)闊平坦,大夏河水從南到北緩緩流過(guò)。后返回蘭州，途經(jīng)臨夏【八坊十三巷】（游覽約 1 小時(shí)），早在唐朝就有大食（今沙特阿拉伯）、波斯等國(guó)商人和宗教人士在八坊一帶來(lái)往經(jīng)商、傳教，逐步修建了伊斯蘭教的八座清真寺及其教坊，因此得名“八坊”，含有“教坊”和“番坊”之意，“坊”也是大市場(chǎng)的意思。【東公館】是臨夏聞名遐邇的古建筑，就河州磚雕、木刻、彩繪的集大成者。它是解放前“西北三馬”之一的馬步青為修建的公館別墅，因位居市區(qū)東面而稱(chēng)為東公館。游覽結(jié)束后返回蘭州入住酒店。

【溫馨提示】

1、寺院內(nèi)不可大聲喧嘩，禁止用手觸摸佛經(jīng)、法器、佛像等，在寺院殿堂內(nèi)不允許拍照、攝像。

2、今日入住蘭州，進(jìn)入蘭州市區(qū)后交通易擁堵，行程時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)保持耐心

早餐后，根據(jù)航班時(shí)間送機(jī)，帶著對(duì)甘南美景的無(wú)限眷戀返回溫馨的家，結(jié)束愉快的旅程！

【溫馨提示】

返程前請(qǐng)仔細(xì)檢查自己的行李物品，不要有所遺漏，增加您不必要的麻煩。針對(duì)我們的精心安排的行程和導(dǎo)游的服務(wù)，請(qǐng)留下寶貴的意見(jiàn)，簽好意見(jiàn)單，感謝各位貴賓對(duì)我們工作的支持和理解，我們會(huì)不斷的完善自我，提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，如果您對(duì)這次甘南之行感到滿(mǎn)意，請(qǐng)介紹給您的親朋好友，我們熱烈歡迎您再次來(lái)到大美甘南，希望您一路平安，最真摯的祝福送給您！