【探秘西藏】青藏鐵路、拉薩、布達(dá)拉宮、大昭寺廣場(chǎng)、扎基寺、 宗角祿康、八廓街、巴松措、日久寺、卡定溝2 飛 2
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推薦理由
★下榻酒店：精選當(dāng)?shù)厥孢m型酒店，抵達(dá)拉薩首日安排當(dāng)?shù)貟焖?準(zhǔn)五供氧酒店
★品質(zhì)尊享：大連獨(dú)立，專線領(lǐng)隊(duì)，全程 0 自費(fèi) 0 景交，一價(jià)全含 100%，進(jìn)店可賠付
★出行保障：正規(guī)旅游車輛護(hù)航，“金牌”管家式導(dǎo)游服務(wù)，讓您和您的家人放心
【布達(dá)拉宮】享受最慷慨的陽(yáng)光、最純凈的天空
【巴松措】素有“西藏九寨溝、小瑞士”美譽(yù)之稱；
【色季拉山口】川藏線上著名的地標(biāo)
【卡定溝天佛瀑布】一尊大佛時(shí)隱時(shí)現(xiàn)； 典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天
【苯日神山】【雅尼濕地公園】觀賞尼洋河風(fēng)光帶：
【桃花溝】桃花競(jìng)相綻放，美不勝收
【扎什倫布寺】全國(guó)著名的六大黃教寺院之一----日喀則
【大昭寺廣場(chǎng)】參拜西藏唯一的一座佛教神地
【日久寺】公元 9 世紀(jì)中葉的一座苯教寺廟
【羊卓雍措】西藏三大圣湖之一，藏語(yǔ)意為 “上部牧場(chǎng)的碧玉” 【宗角祿康】宮堡后面的神殿
【八角街】拉薩最繁華的商業(yè)街；街道以大昭寺為中心
【扎基寺】全西藏唯一的一座財(cái)神廟
★西藏美食：【魯朗石鍋雞】+【魯朗石鍋魚】+【烤羊藏餐宴】+【牦牛湯鍋】
★匠心贈(zèng)送：
1、贈(zèng)送緩解高原反應(yīng)的紅景天，提前服用有效緩解
2、洋湖三站深度游玩，近距離的親近圣湖之水
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4、贈(zèng)送便攜式氧氣瓶 1 瓶/人+礦泉水 1 瓶/人/天
5、獨(dú)家贈(zèng)送高原醫(yī)療保險(xiǎn)+旅游意外險(xiǎn)+旅游責(zé)任險(xiǎn)
第1天 大連-蘭州/西寧
大連周水子機(jī)場(chǎng)集合，乘機(jī)飛往中轉(zhuǎn)地，專人接機(jī)，抵達(dá)后入住酒店。
【溫馨提示】
1、出發(fā)前，請(qǐng)檢查好是否帶好身份證、留意是否在有效期內(nèi)。
2、請(qǐng)務(wù)必按照《出團(tuán)通知單》通知的時(shí)間到機(jī)場(chǎng)集合，避免誤機(jī)?！冻鰣F(tuán)通知單》我們將會(huì)在
出行日期提前 2 天以微信文檔形式發(fā)送給您。
3、出行前，請(qǐng)備好常備藥品，諸如；感冒藥、腸胃藥等等，旅行社無(wú)權(quán)向游客提供藥品。
4、旅游團(tuán)隊(duì)登機(jī)牌辦理，不能完全確保座位臨近，請(qǐng)上飛機(jī)后自行調(diào)整，也可提前在航空公司
網(wǎng)站選座。
5、行李托運(yùn)在辦理登機(jī)牌時(shí)，自行托運(yùn)行李，鋰電池、充電寶等嚴(yán)禁托運(yùn)。
用餐：早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）住宿：蘭州/西寧交通：飛機(jī)
第2天 西寧-上火車
早餐后，根據(jù)火車時(shí)間，乘車赴火車站，乘火車赴日光城——拉薩。青藏鐵路，是你一定要體驗(yàn)的，無(wú)論多辛苦，這里有世界級(jí)的景觀帶展，這是世界鐵路史上的奇跡。這一天你將看到青藏鐵路的五大景觀帶【昆侖山、玉珠峰景觀帶】，這里有我國(guó)最早的登山訓(xùn)練基地、有巍巍昆侖山，穿過(guò)青藏鐵路建造史上難度最大的隧道-風(fēng)火山隧道，便進(jìn)入了精靈藏羚羊的領(lǐng)地——【可可西里】，每到春秋兩季，便是他們大量聚集的時(shí)候，還可以看到野馬、野驢、野牦牛等?！鹃L(zhǎng)江源頭景觀帶】，中華水塔—三江源，就孕育于此。越過(guò)世界上海拔最高的火車站—【唐古拉山車站】，便進(jìn)入了西藏的境內(nèi)，我們便到了【藏北草原景觀帶】，這里有漂亮的沼澤地、茫茫的藏北草原，與高原圣湖【措那湖】擦肩而過(guò)。
用餐：早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）住宿：火車上交通： 火車
第3天 林芝火車-拉薩
一聲長(zhǎng)鳴，列車即將抵達(dá)拉薩，我們也進(jìn)入了【拉薩景觀帶】，小時(shí)候課本上的羊八井地?zé)峋驮?/div>
這里，漸漸的，能看到遠(yuǎn)處山上那神奇莊嚴(yán)的布達(dá)拉宮，跨過(guò)拉薩河大橋。
抵達(dá)拉薩后專人于火車站接站，為您獻(xiàn)上潔白的哈達(dá)。
【溫馨提示】
1、高原反應(yīng)往往是在進(jìn)入高原后的 6-10 小時(shí)顯現(xiàn)癥狀，初到高原，以休息為主，盡量不要到處
亂逛，消耗體力。
2、西藏經(jīng)濟(jì)與內(nèi)地差距較大，四星級(jí)以下的酒店相對(duì)條件比較一般，通常是沒(méi)有電梯，對(duì)此方面要有足夠心理準(zhǔn)備。
3、拉薩火車站是不允許靠近拍照的，如若要拍照，請(qǐng)務(wù)必距離火車站保持一定距離。
4、西藏旅游，在旺季時(shí)候，旅行社可能會(huì)安排接送公司或者內(nèi)部工作人員接站。
5、初到西藏，一定要注意保暖，如果晚上有高原反應(yīng)癥狀，您可以聯(lián)系全陪、導(dǎo)游以及《出團(tuán)通知單》的緊急聯(lián)系人，我們會(huì)安排您到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，切勿私下聯(lián)系一些所謂的醫(yī)生，由此產(chǎn)生后果自負(fù)。如高反需用藥建議前往醫(yī)院（如西藏軍區(qū)總醫(yī)院、西藏自治區(qū)人民醫(yī)院等大型醫(yī)院）。
6、拉薩海拔 3650 米，含氧量只有內(nèi)地的 65%，此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。還要做到不飲酒少吸煙，當(dāng)晚不要洗澡著涼。
7、如客人需要用餐，可打車到餐飲一條街：即德吉路或巴爾庫(kù)路，打車費(fèi)用 20-30 元，第一天用餐，盡量清淡，且少量。
用餐：早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）住宿：拉薩交通： 火車 汽車
第4天 拉薩-邦杰唐草原-巴松措-日久寺-八一鎮(zhèn)（行車約 470 公里，6 小時(shí)）
開啟一天早餐時(shí)光，后沿拉林高速，到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線—米拉山隧道（海拔 5013.25米）到達(dá)邦杰唐草原風(fēng)光帶，高速兩側(cè)的【邦杰唐草原】（車?yán)|）是林芝第一純牧草原風(fēng)光，周圍雪山連綿起伏，綠草成茵，猶如遮天的綠地毯，蔚藍(lán)的天空映襯著朵朵白云，綠綠油油的草甸上點(diǎn)綴著一團(tuán)團(tuán)雪白的羊群，急弛的高原之舟—牦牛，平添幾分高原的蒼勁，牧場(chǎng)邊的"帕喬日麻卜"神山，更是信徒們心目中的圣地。 邦杰塘草原位于 318 國(guó)道附近，距離工布江達(dá)縣城 100公里。在藏語(yǔ)中，"塘"即是平坦寬闊的壩子，邦杰塘草原就是一處水草豐美的大草壩。
【日久寺】該寺廟為坐落巴河鎮(zhèn)上的古寺，又名為巴河寺，位于工布江達(dá)縣巴河鎮(zhèn)尼洋河畔，這是公元 9 世紀(jì)中葉的一座苯教寺廟，公元 9 世紀(jì)初佛苯之爭(zhēng)苯教失敗以后退至藏東南林芝地界修行，公元 9 世紀(jì)中葉由于巴河鎮(zhèn)一位苯教大師在巴河鎮(zhèn)附近的山上修行,原始森林中的兇猛野獸經(jīng)常下山來(lái)傷害當(dāng)?shù)氐睦习傩?苯教大師化作神鷹與猛獸作斗爭(zhēng)，守護(hù)巴河鎮(zhèn)老百姓的安全，老百姓為了供奉這位大師就在此修建了一座寺廟，由于沒(méi)有見過(guò)大師的真身所以里面的的主供佛是大師的化身神鷹，老百姓就用當(dāng)?shù)氐孛∶麨?ldquo;巴河寺”（有時(shí)會(huì)因住寺僧人外出等原因關(guān)門，如遇未開放則不前往該點(diǎn)，贈(zèng)送景點(diǎn)不去不退）。
之后前往素有“西藏九寨溝、小瑞士”美譽(yù)之稱的【巴松措】，公園最具代表性的，正是那由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無(wú)際的原始森林、寬闊如茵的花海草場(chǎng)、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的自然景觀。進(jìn)入巴松措景區(qū)乘觀光車前往湖心島，途中可先在達(dá)切拉觀景臺(tái)拍攝巴松措及湖心島全貌，這里是拍攝最佳位置，然后登上湖心島游覽白塔、千年青岡樹、錯(cuò)宗巴寺等著名景點(diǎn)。
之后乘車赴八一鎮(zhèn)，晚餐贈(zèng)送品嘗當(dāng)?shù)靥厣?魯朗石鍋雞，入住酒店。
【溫馨提示】
1、今天行車時(shí)間較長(zhǎng)，路況較好，戶外出行，記得準(zhǔn)備太陽(yáng)帽，墨鏡，防曬霜及飲用水，海拔也有所降低，不必?fù)?dān)心高原反應(yīng)。
2、因西藏屬于資源性旅游目的地，導(dǎo)游會(huì)根據(jù)門票的時(shí)間做出合理的行程順序調(diào)整。
用餐：早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）住宿：林芝交通： 汽車
第5天 拉薩嘎拉桃花溝-色季拉觀景臺(tái)-雅尼濕地公園-苯日神山-卡定溝天佛瀑布-拉薩（行車約 530 公里，7 小時(shí)）
早餐后，前往【嘎拉桃花溝】桃花，這春天里美的精靈，她來(lái)到世間，哪里是開花，簡(jiǎn)直是要命的一般，竟漂亮得這樣端莊、美麗、嬌艷，這樣多姿多彩、活潑浪漫。她橫枝優(yōu)雅閑適，斜枝瀟灑豪放，曲枝溫柔婉約，直枝莊重威嚴(yán)，實(shí)是樹樹有不同、枝枝皆各異，花與樹靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜，動(dòng)靜結(jié)合，富有生趣，其色彩之美、姿態(tài)之美、風(fēng)韻之美，真叫人忍不住捶胸頓足、咬牙切齒地喜愛！
【色季拉觀景臺(tái)】途徑色季拉山口觀景臺(tái)，在這里，天氣好的話，可以看到中國(guó)最美山峰--南迦巴瓦峰；南迦巴瓦峰位于米林縣和墨脫縣境內(nèi)海拔為 7782 米，在全球高峰中排名第十五位。從南迦巴瓦峰的山麓到其頂部有豐富的生物植被和各類珍奇動(dòng)物，南迦巴瓦峰藏語(yǔ)意為“直刺藍(lán)天的戰(zhàn)矛”有“冰山之父”之美譽(yù)。
前往【雅尼濕地公園】主要觀賞尼洋河風(fēng)光帶，是一條轉(zhuǎn)經(jīng)道。內(nèi)有【苯日神山】（網(wǎng)紅玻璃橋）苯日神山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來(lái)世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時(shí)繞轉(zhuǎn)該山。藏族所有史記中都公認(rèn)，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饒佛親自加持的神山。因?yàn)榇松绞潜恍茵垙浳秩鐏?lái)佛祖加持過(guò)的大神山，所以至今仍然被加以重視和崇拜。
晚餐贈(zèng)送品嘗當(dāng)?shù)靥厣?石鍋魚
之后乘車前往【卡定溝】又名嘎定溝，位于西藏 318 國(guó)道拉薩至林芝段距八一鎮(zhèn) 24 公里處，海拔 2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔。此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近 200 米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無(wú)限陶醉。瀑布后的巖壁上有一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時(shí)拉薩隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布由此得名。
晚餐品嘗當(dāng)?shù)靥厣?--烤羊藏餐宴
【溫馨提示】
1、此日車程較長(zhǎng)，主要風(fēng)景是沿途風(fēng)光，在路上師傅會(huì)根據(jù)沿途風(fēng)光給客人停車拍照，您可以利用今天多拍一點(diǎn)風(fēng)景照留作紀(jì)念。
2、客人自行準(zhǔn)備一些高熱量的零食在車上食用，便于緩解因長(zhǎng)途坐車引起的不適。
用餐：早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）住宿：拉薩交通： 汽車
第6天 拉薩-羊湖-親水臺(tái)-旅拍-恰央措-洋湖營(yíng)地-糌粑制作/手工藏香制作-營(yíng)地下午茶-拉薩（行車約 400 公里，6.5 小時(shí)）
早餐后，乘車赴西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】（游覽時(shí)間約 40 分鐘，海拔 4441 米)，藏語(yǔ)意為 “上部牧場(chǎng)的碧玉”。崗巴山觀景臺(tái)羊湖是藏南最大的內(nèi)陸湖泊群，湖水面積 638 平方公里。此湖也被認(rèn)為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔 4950 米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯(cuò)像一塊鑲嵌在群峰之中的藍(lán)寶石，碧藍(lán)的湖水平滑如鏡，明藍(lán)映天；湖光山色間，偶爾掠過(guò)湖面的水鳥和遠(yuǎn)山相映成趣。
之后到下到距離羊湖最近的親水臺(tái)，近距離的接觸羊湖的美。贈(zèng)送【羊湖旅拍】在行走的途中，用光圈、快門記錄下未知世界的一切景色，為了愛自己的人和自己愛的人，在將來(lái)的某一天，看到那時(shí)候不一樣的自己（贈(zèng)送項(xiàng)目，不退不置換）
【恰央措】位于山南市浪卡子縣崗布溝與卡若拉冰川之間,地處 G349 珠峰南線旁,有一個(gè)小眾旅游景點(diǎn)恰央措,海拔 5100 米。這里可以欣賞到藍(lán)冰，冰洞，冰湖，和壯觀的雪山。恰央措游覽完回到營(yíng)地享受【營(yíng)地下午茶】，在三大圣湖之一—羊卓雍錯(cuò)，湖畔旁用游牧生活文明“過(guò)林卡”（ 野外 party）—小憩于草野，用過(guò)林卡的方式打卡網(wǎng)紅營(yíng)地，在這里就著和風(fēng)、雪山、圣湖在大自然里靜享悠閑……（贈(zèng)送項(xiàng)目，不退不置換）在山谷下、草地旁喝杯暖暖的西藏奶茶，品嘗藏式小食！抬眼就是風(fēng)景動(dòng)手制作一份屬于自己的糌粑【糌粑 DIY】藏族人民的傳統(tǒng)食品——糌粑，以其獨(dú)特的口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，深受人們的喜愛。那么，這種美味的糌粑是如何制作的呢？讓我們一起來(lái)探索一下（贈(zèng)送項(xiàng)目，不退不置換）?；颉臼止げ叵阒谱鳌渴俏鞑貧v史悠久的特色文化體現(xiàn)。它蘊(yùn)含著深厚的宗教文化底蘊(yùn)，被譽(yù)為“藏文化的靈魂”。在藏傳佛教中，香被視為是一種重要的供品，能夠傳達(dá)敬意和祈愿的信息（贈(zèng)送項(xiàng)目，不退不置換）。
【溫馨提示】
岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，請(qǐng)先講好價(jià)格，以免造成不必要麻煩。路上用餐條件艱苦，游客應(yīng)做好心理準(zhǔn)備。
用餐：早餐（√） 午餐（√） 晚餐（X）住宿：拉薩交通： 汽車
第7天 拉薩-布達(dá)拉宮-宗角祿康-大昭寺廣場(chǎng)-扎基寺-八廓街
今天導(dǎo)游根據(jù)參觀布達(dá)拉宮的預(yù)約時(shí)間，安排今日行程。參觀【布達(dá)拉宮】（參觀時(shí)間約 40 分鐘-1 個(gè)小時(shí)，由于布達(dá)拉宮人數(shù)限制，參觀路線隨機(jī)分流，游覽線路不受旅行社指定望諒解）“布達(dá)拉”是梵語(yǔ)的音譯，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所。布達(dá)拉宮坐落于西藏自治區(qū)的首府拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，布達(dá)拉宮依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢(shì)雄偉，主體建筑分白宮和紅宮，白宮是達(dá)賴?yán)锷钇鹁雍驼位顒?dòng)的地方；紅宮是歷代達(dá)賴?yán)锏撵`塔和各類佛殿。被譽(yù)為世界十大土建筑之一。布達(dá)拉宮是西藏的標(biāo)志，為歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m居所，也是西藏政教合一的統(tǒng)治中心，更是藏民心中的圣殿。
【宗角祿康公園】位于布達(dá)拉山后，湖泊旁邊種植著古柳樹，景色迷人。藏語(yǔ)"宗角"意思為"宮堡后面"(宮堡指布達(dá)拉宮)，"祿康"意為"祿神(今譯魯神)殿"。魯神是藏傳佛教和苯教對(duì)居于地下及水中的一類神靈之統(tǒng)稱。"魯神"常被漢譯為"龍神"，進(jìn)而被誤傳為漢人所稱的龍王，所以漢語(yǔ)俗稱宗角祿康中的湖為"龍王潭"。
之后參觀【大昭寺廣場(chǎng)】位于大昭寺前，廣場(chǎng)周圍有各種各樣的店鋪，還有一些兜售特色商品的小攤，美食店也不少，不時(shí)飄來(lái)濃郁的甜茶香味，白天的廣場(chǎng)看起來(lái)非常熱鬧。廣場(chǎng)上不僅有來(lái)自全國(guó)各地的游客，更多的是藏民，他們手拿轉(zhuǎn)經(jīng)筒，圍著大昭寺順時(shí)針轉(zhuǎn)經(jīng)。大昭寺廣場(chǎng)是個(gè)感受當(dāng)?shù)夭孛褶D(zhuǎn)經(jīng)的最佳地點(diǎn)，每天都有很多信徒在大昭寺門前磕長(zhǎng)頭叩拜。
【扎基寺】位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財(cái)神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺，扎基寺的"財(cái)神爺"在藏語(yǔ)里被稱作"扎基拉姆"。據(jù)說(shuō)，這是拉薩城的護(hù)法神"吉祥天母"的世間化身，本在漢地，后隨一位赴漢地的色拉寺大師來(lái)到拉薩(也有說(shuō)是隨文成公主進(jìn)藏的)，后被供奉在扎基寺。他還說(shuō)，扎基寺的財(cái)神菩薩是西藏最靈驗(yàn)的，但凡求財(cái)?shù)娜硕紒?lái)這里供奉"扎基拉姆"。因此，扎基寺便被認(rèn)作是西藏唯一的財(cái)神廟。之后赴圍繞大昭寺修建的一條拉薩最繁華的商業(yè)街【八角街】（又名八廓街）自由活動(dòng)。街道以大昭寺為中心，西接藏醫(yī)院大樓，南臨沿河?xùn)|路，北至幸福東路，東連拉薩醫(yī)院河林廓東路。到拉薩的人沒(méi)有不知道八角街的，但提到"八廓街"，知道的人就少多了，其實(shí),八廓街是八角街的正確稱呼，匯聚了來(lái)自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點(diǎn)遍布，是拉薩著名的淘寶天堂（大宗商品請(qǐng)注意辨別真?zhèn)?，低值商品僅作紀(jì)念品留念）。
溫馨提示：
【布達(dá)拉宮】
1、因布達(dá)拉宮和大昭寺特殊的建筑設(shè)計(jì)和保護(hù)世界非物質(zhì)文化的要求，布達(dá)拉宮管理處設(shè)定每天最高人數(shù)的參觀限制，每家旅行社每天只有限定數(shù)量的參觀名額，為保證所有客人按行程約定的當(dāng)天順利參觀，我司及相關(guān)地接旅行社通過(guò)多種渠道來(lái)解決，因不同渠道的特殊要求，敬請(qǐng)客人無(wú)條件聽從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：
①每個(gè)團(tuán)可能會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體
②每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀
③每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入
④每個(gè)小團(tuán)體走不同的參觀線路
2、在布達(dá)拉宮參觀需要遵循所有藏傳佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能穿裙子，不能拍照（指進(jìn)入宮殿以后，宮殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏門檻等等。
3、所有游客都需在 1 小時(shí)內(nèi)完成參觀，因此在宮殿內(nèi)任何地方都不允許停留，參觀結(jié)束后從布達(dá)拉宮西門出來(lái)，經(jīng)后山下山坡可以走到布達(dá)拉宮正門來(lái)。
4、宮殿較高，上下要慢行；殿內(nèi)較陰冷，即使夏季最好也準(zhǔn)備件外套。
【大昭寺】
大昭寺門票參觀預(yù)約券，未給旅行社開通團(tuán)隊(duì)預(yù)約通道，故只能提前一天由本人在自己的手機(jī)上打開微信，搜索“大昭寺官方預(yù)約“小程序，進(jìn)行預(yù)約參觀預(yù)約券。如遇大昭寺參觀預(yù)約券約滿，則無(wú)法正常參觀大昭寺，則我社會(huì)作出退還門票處理。（預(yù)約參觀券請(qǐng)遵循當(dāng)?shù)貙?dǎo)游/工作人員指引，謝謝配合）
備注：布達(dá)拉宮講解耳麥 30 元/人、大昭寺講解耳麥 30 元/人，自愿自理消費(fèi)
用餐：早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）住宿：拉薩交通：飛機(jī)
第8天 拉薩-日喀則-扎什倫布寺-拉薩
早餐后，乘坐列車硬座（拉薩-日喀則，行駛約 2 小時(shí) 30 分鐘），欣賞火車沿途風(fēng)光，抵達(dá)日喀則站后，專人接團(tuán)。
日喀則建城至今已有 600 多年的歷史，是西藏的第二大城市，是后藏曾經(jīng)的政教中心，也是歷代班禪的駐錫之地。美麗旖旎的自然風(fēng)光，獨(dú)具特色的后藏生活，日喀則被譽(yù)為“最如意美好的莊園”，境內(nèi)有“世界第一高峰”——珠穆朗瑪峰。
中餐后，參觀 5A 級(jí)景區(qū)【扎什倫布寺】（含門票+講解，游覽時(shí)間約 2.5 小時(shí)），扎什倫布寺的藏語(yǔ)意為“吉祥須彌山”，是西藏佛教格魯派在后藏地區(qū)的最大寺院，歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟，該寺修建于 1447 年，也是全國(guó)著名的六大黃教寺院之一，瞻仰十世班禪大師靈塔。下午準(zhǔn)時(shí)集合，乘車赴火車站乘列車硬座（日喀則-拉薩），返回拉薩，入住酒店。
【溫馨提示】
1、入寺廟參觀，要求客人需要穿戴整齊，不能穿短褲、短裙、吊帶背心等衣物，褲子需過(guò)膝蓋、衣服不露肩膀，否則不允許進(jìn)入寺廟。
2、旺季火車票硬座緊張，如果沒(méi)有硬座票，需要客人補(bǔ)差價(jià)升級(jí)硬臥，具體出票情況，會(huì)提前告知客人。
用餐：早餐（√） 午餐（√） 晚餐（X）住宿：拉薩交通： 火車 汽車
第9天 拉薩-上火車
乘坐青藏鐵路返回中轉(zhuǎn)地，沿途可欣賞天路風(fēng)光，回味此次圣地之旅。
用餐：早餐（√） 午餐（X） 晚餐（X）住宿：火車硬臥交通： 汽車
第10天 中轉(zhuǎn)地-大連
火車抵達(dá)中轉(zhuǎn)地后，乘車赴機(jī)場(chǎng)，根據(jù)航班時(shí)間乘機(jī)返程，結(jié)束愉快旅程。
用餐：早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）住宿：溫暖的家交通：飛機(jī) 火車
報(bào)價(jià)包含
一、費(fèi)用已含
1、大交通：大連-中轉(zhuǎn)地往返機(jī)票，燃油費(fèi)和機(jī)場(chǎng)建設(shè)費(fèi)。機(jī)票為團(tuán)體票，不退不換不改簽。拉薩-中轉(zhuǎn)地往返火車硬臥，不保證車廂車次及鋪位。拉薩-日喀則往返火車硬座。具體航班號(hào)、火車車次、航班時(shí)刻，請(qǐng)以最終出票信息為準(zhǔn)。
2、車費(fèi)：全程正規(guī)空調(diào)旅游車，每人一個(gè)正座，確保車況良好，干凈衛(wèi)生，司機(jī)服務(wù)態(tài)度好。因西藏特殊氣候條件，西藏地區(qū)旅游車輛均無(wú)空調(diào)設(shè)施或不能開空調(diào)設(shè)施，因藏區(qū)海拔較高，感冒特別容易導(dǎo)致高原反應(yīng)嚴(yán)重，且治療時(shí)間較長(zhǎng)，如開空調(diào)，車中內(nèi)熱外冷易引發(fā)游客感冒而使高原反應(yīng)嚴(yán)重?zé)o法正常的走完行程，敬請(qǐng)理解。因延線有行車公里數(shù)限制及部分路段維修，易發(fā)生堵車，發(fā)車時(shí)間均較早，行程內(nèi)標(biāo)注出發(fā)及行車時(shí)間均為預(yù)計(jì)，具體情況可能略有不同；為保證車輛制動(dòng)性能，行車延途均需停車加水；行程內(nèi)所有自由活動(dòng)期間及行程外均不含用車。
3、門票：景點(diǎn)首道大門票，報(bào)價(jià)已為旅行社團(tuán)隊(duì)的折扣價(jià)，故行程景點(diǎn)門票對(duì)所有證件（學(xué)生證、教師證、軍官證、老年證、殘疾證等證件）均不在享受任何優(yōu)惠政策，其優(yōu)惠價(jià)格不予退還。贈(zèng)送項(xiàng)目如因政策原因，場(chǎng)次原因或不可抗力因素?zé)o法享受（如天氣，道路結(jié)冰、堵車等等原因），費(fèi)用不退。
4、住宿：精選當(dāng)?shù)厥孢m型酒店，抵達(dá)拉薩首日安排當(dāng)?shù)貟焖?準(zhǔn)五供氧酒店，酒店含早備注：西藏屬于偏遠(yuǎn)落后地區(qū)，酒店評(píng)定星級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)比內(nèi)地略低，請(qǐng)多一些理解和包容。同等星級(jí)酒店價(jià)格也有不同，游客如指定酒店，則按指定酒店另行核算價(jià)格。旅游旺季，如遇行程中酒店房滿，將安排不低于以上酒店檔次的酒店；酒店定時(shí)供應(yīng)熱水請(qǐng)根據(jù)通知自行安排用水。若參團(tuán)人數(shù)為單數(shù)或單男單女的游客，我社協(xié)調(diào)拼房，如不能拼房則客人補(bǔ)單房差或安排加床。西藏三人間較少。
5、餐費(fèi)：全程含 6 早 9 正。其中包含贈(zèng)送的 4 個(gè)特色餐，酒店含早（根據(jù)出發(fā)時(shí)間，個(gè)別早餐為路餐），正餐餐標(biāo) 30 元/人/餐，特色餐餐標(biāo) 50 元/人/餐，景區(qū)段所含早餐和晚餐在所住酒店用套餐（酒店晚餐 10 人 1桌 8 菜 1 湯，人數(shù)不足菜量酌減，不用不退費(fèi)），中餐在沿途指定餐廳用餐（不含酒水），沿線當(dāng)?shù)仫嬍撑c游客飲食習(xí)慣差異較大，口味主要以川菜為主，高原地區(qū)資源有限，餐飲條件有限，盡請(qǐng)游客諒解并可自備些零食（方便面、榨菜等），有時(shí)因?yàn)榈缆废匏俣斐傻挠貌筒粶?zhǔn)時(shí)，請(qǐng)客人多多理解。備注：途中用餐時(shí)間難于掌握可能用餐時(shí)間會(huì)較早或較遲，請(qǐng)游客提前自備零食，異地旅游用餐較易引起水土不服，請(qǐng)自備常用藥。
6、導(dǎo)服：全程中文優(yōu)秀導(dǎo)游服務(wù)
7、保險(xiǎn)：含旅行社責(zé)任保險(xiǎn)，代購(gòu)旅游意外傷害險(xiǎn)；如因交通事故造成客人身體傷害及財(cái)物損失，按照《中華人民共和國(guó)道路交通事故處理辦法》進(jìn)行賠償。解釋權(quán)及理賠權(quán)由保險(xiǎn)公司負(fù)責(zé)。注：保險(xiǎn)公司對(duì) 3 歲以下和 70 歲以上老年人不受理，另身體有疾病的，請(qǐng)不要參加旅行團(tuán)。老人、小孩建議有家人陪同，在景區(qū)游覽時(shí)要結(jié)伴而行。
8、兒童：1.2 米以下兒童游客團(tuán)費(fèi)，只含當(dāng)?shù)匾徽囄毁M(fèi)、導(dǎo)服費(fèi)和半餐，若產(chǎn)生其他費(fèi)用需游客當(dāng)?shù)噩F(xiàn)付
9、購(gòu)物：全程 0 個(gè)購(gòu)物店，真純玩
二、費(fèi)用不含
1、酒店押金、單房差或加床費(fèi)用；單房差：如出現(xiàn)單男或單女請(qǐng)補(bǔ)交房差或由地接社安排拼住或雙標(biāo)間加床（加床為鋼絲床，西藏三人間較少），或自補(bǔ)單房差，我社不提供自然單間；
2、景中店及娛樂(lè)項(xiàng)目。
報(bào)價(jià)不含
上述已含各項(xiàng)費(fèi)用以外的一切費(fèi)用及個(gè)人消費(fèi)費(fèi)用及航空保險(xiǎn)等。 。
特別說(shuō)明
1、我社已購(gòu)買旅行社責(zé)任險(xiǎn)60萬(wàn)元，理賠標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)保險(xiǎn)公司規(guī)定執(zhí)行
2、甲方須認(rèn)真閱讀《出游須知》并簽字確認(rèn)。
3、本行程及各項(xiàng)說(shuō)明作為國(guó)內(nèi)旅游合同附件之一。
4、由于入藏火車、飛機(jī)極其有限，行程內(nèi)航班火車時(shí)間僅為參考，具體出行交通工具以我社出團(tuán)通知為主。合同一經(jīng)簽訂，即為出票，旅游機(jī)票一經(jīng)出票不得轉(zhuǎn)簽、退票、更改、
5、若客人自行放棄已含景點(diǎn)、用餐等行程內(nèi)包含的內(nèi)容，恕不退還相關(guān)費(fèi)用，望周知。
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報(bào)名方式：詳情
門市報(bào)名： 總部地址：中山區(qū)友好大廈8樓
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